Исследователи из Питсбургского и Иллинойского университетов выяснили: регулярные физические нагрузки в виде прогулок, в частности, помогают сохранить память в пожилом возрасте.

Они провели эксперимент, к которому привлекли 120 добровольцев в возрасте от 50 до 80 лет. Ученые предлагали добровольцам три раза в неделю совершать пешие прогулки продолжительностью около 40 минут каждая или выполнять другие простые упражнения.

Не хочешь потерять память? Поменьше об этом думай.

Специалисты из Университета Северной Каролины (North Carolina State University) полагают, что одной из основных причин потери памяти и снижения трудоспособности в пожилом возрасте является... самовнушение.