Сбалансированное питание

Правильное питание является для нас камнем преткновения. Почему все самое вкусное является при этом еще и крайне вредным? А все полезное для здоровья активно накапливает все вредное, что нам опять-таки нельзя.

Если вы чувствуете себя уставшим и истощенным, но продолжаете выполнять умственную или физическую работу, задумайтесь, стоит ли ваше здоровье таких жертв.

Ученые из Алабамского университета в Бирмингеме, США, доказали, что во время работы у людей, отмечающих значительную усталость и переутомление, артериальное давление гораздо выше по сравнению с отдохнувшими участниками исследования.