Секрет долголетия

Секрет долголетия



Медицина

Традиционные представления о том, что дольше живут люди, сохраняющие оптимизм и спокойствие, в меру работающие, оказались неверными. Нестандартные выводы приведены в исследовании, данные для которого собиралась с 1921 года.

Гораздо полезнее для здоровья оказались не совсем очевидные факторы, например, здоровый реализм вместо того же нескончаемого оптимизма.

Жизнерадостные люди с чувством юмора, как правило, живут меньше, уверяют учёные. Они чаще рискуют, беспечнее относятся к жизненным ситуациям. Хотя в отдельных критических ситуациях оптимистический подход предпочтителен, нежелательно идти по жизни с мыслью «всё всегда будет хорошо». Такая черта характера как предусмотрительность более полезна для долголетия.

Данные, на которые опирались учёные из университета Калифорнии в Риверсайде (UCR), начал собирать знаменитый психолог Льюис Термен (Louis Terman) из Стэнфорда. Он и его коллеги наблюдали за жизнью полутора тысяч детей с 1921 года: описывали историю семьи, отношения в ней, фиксировали оценки учителей и родителей, записывали информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне обучения, службе в армии, карьере и массу прочих деталей.

Фридман и Мартин начали работу над The Longevity Project в 1991 году. Поначалу они планировали потратить на сравнение результатов и выявление закономерностей около полугода, но исследование растянулось на два десятка лет и привлекло около сотни студентов и аспирантов.

Учёным было непросто соотнести предрасположенность к болезням, сроки выздоровления и длительность жизни с такими свойствами личности как замкнутость, тревожность, рискованность, стремление к лидерству, пессимизм, наличие или отсутствие веры, а также другими факторами: малоподвижностью, отсутствием медицинского обслуживания, нервной работой и так далее. Однако кое-какие важные умозаключения сделать всё же удалось.

Основные выводы учёных:

  • брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается;

  • дольше всех остальных мужчин живут те, что состоят в многолетних браках (доживают до 70 лет и более);

  • менее одной трети разведённых мужчин доживают до 70 лет;

  • мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто повторно пошёл под венец, и значительно дольше разведённых;

  • для здоровья женщин развод не столь губителен: те из них, что развелись и так и остались одинокими, живут почти столько же, сколько и женщины в длительном браке;

  • предложение не работать на износ не увеличивает продолжительность жизни: постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан;

  • раннее поступление в школу (до 6 лет) – фактор риска ранней смерти;

  • ребёнку необходимо время на игры и общение с одноклассниками;

  • домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни, хотя могут временно улучшить самочувствие, также они не годятся в качестве замены друзьям;

  • участники вооружённых действий живут меньше, но причиной тому является не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение;

  • люди, вернувшие себе чувство защищённости в этом мире, как правило, возвращают и здоровье;

  • ощущение любви и заботы со стороны окружающих улучшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни;

  • самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывает вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим;

  • в большинстве случаев здоровый/нездоровый образ жизни человека определяет его окружение.
Никогда не поздно пересмотреть свои взгляды и начать жить здоровой жизнью, подводят итог учёные. При этом надо с одной стороны не отвлекаться на такие мелочи, как употребление полиненасыщенных жирных кислот, а с другой – пошагово менять свою жизнь к лучшему, советуют американцы.

«Невозможно начать вести здоровый образ жизни c завтрашнего утра. Но небольшие постепенные изменения, повторение шагов могут постепенно привести вас к долголетию», — говорит Мартин.

По материалам: Membrana



Теги: Исследования, Долголетие, Здоровье, UCR, zdorovje




Новое по теме: Медицина


Тематические новости:


Категория: Техника » Медицина
| 16-03-2011, 21:44 | Просмотров: 10299 | Комментарии (2)

Реклама

 

Загрузка ...

 

 




Комментарии:

СЫ

0

Как продлить себе жизнь. Быть здоровым и бодрым. Цигун и долголетие Эти вопросы люди на жаль начинают задавать только когда у них начинаются проблемы со здоровьем.

11 мая 2011 09:22

виктор

0

Уже давным-давно древним Тибетцам были известны тайны ДОЛГОЛЕТИЯ. А наши учёные ничего об этом не знают, да и не хотят знать! Во Вселенной есть ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ!! (некоторые называют её ПРАНА, другие -ЦИГУН, ЧИ,ЦЫ и т. д., хотя о ней имеют весьма смутное понятие). Я имел контакт со многими Силами нашей Вселенной и вот что ответили Силы на этот вопрос, - ЭТО ЭНЕРГИЯ, ЗА СЧЁТ КОТОРОЙ ЖИВЁТ ВСЁ ЖИВОЕ И СУЩЕСТВУЕТ САМА ВСЕЛЕННАЯ. ОТ НАЛИЧИЯ КОТОРОЙ ЗАВИСИТ КАЧЕСТВО И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ. ЭТО РАЗУМНАЯ ЭНЕРГИЯ!! А вот что писали древние Тибетцы давным-давно,- ЕДИНСТВЕННАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ БОЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ, СТАРЫМ И МОЛОДЫМ - ЭТО ЭНЕРГИЯ ВРАЩАЮЩИХСЯ КОЛЕЦ (вихрей) ВОКРУГ ЧАКР. ДОСТАТОЧНО ПРИВЕСТИ КОЛЬЦА (вихри) В НОРМУ и БОЛЬНОЙ СТАНЕТ ЗДОРОВЫМ, А СТАРЫЙ - МОЛОДЫМ!!! А каждая чакра отвечает за строго определённые органы и организмы. И цвета энергии чакр ОБЛАДАЮТ НЕКИМ РАЗУМОМ И СВОБОДОЙ ДЕЙСТВИЯ. Пользуясь познаниями в тонкой энергии и подсказками Высших Сил Вселенной, я изобрёл аппарат, который стал вырабатывать энергию всех цветов, которые работает в наших чакрах. Плюс ещё энергию МОЛОЧНО-БЕЛОГО цвета. Что это за энергия? - задал я вопрос Силам. Эта энергия действует не на чакровую систему, а на спинно-мозговой канал. Она очищает его от разного энерго-информационного засорения. Это очень нужная энергия!!! Ваш аппарат вырабатывает энергию "синего" цвета, при которой пациент может выйти в открытый Космос. А при "фиолетовой" энергии у человека могут проявиться непроявленные способности. А сколько будет жить такой человек? - задал я вопрос Силам, - если на аппарат сядет 70-и летний человек? Ответ был следующий, - Такой человек станет 20-и летним. И жить будет 500 лет минимум. Но для этого вы должны будете изготовить вторую составляющую вашего аппарата - ИНФОРМАЦИОННУЮ. .....

29 мая 2011 09:00


Добавление комментария:

 Ваше Имя:
 Ваш E-Mail:
Введите код:

( Ctrl + Enter )

 






Copyright 2005 - 2016 © GizMod.Ru | GizModo.Ru | GizmoSoft.Ru | GizMobi.Ru
При републикации приветствуется ссылка на первоисточник.
Запросов: 3 (0,0256).