Самый полезный для здоровья вид спорта
Категории: Техника » Медицина
Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта.
Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. "Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться", - советует он.Категории и теги: Техника » Медицина » Исследования, Здоровье, Организм, Sport, Пульс, Ходьба.
Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья.
Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье. А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления у людей старшей возрастной категории.По материалам: Корреспондент
Теги: Исследования, Здоровье, Организм, Sport, Пульс, Ходьба
Категория: Техника » Медицина
| 20-07-2008, 19:02 | Просмотров: 4 912 | Комментарии (1)
